Step-Aerobic

Step Aerobic ist eine variationsreiche Form von Aerobic, bei der eine erhöhte Plattform (der Step) als Trainingsgerät verwendet wird. Mit einer Kombination aus Schritten, Kicks und Sprüngen auf und über den Step wird die Herz-Kreislauf-Fitness gesteigert, die Koordination verbessert und die Beinmuskulatur gestärkt, was zu einem effektiven Ganzkörper-Workout führt.

Ansprechpartner

Heike Bergener-Braun

turnen@tvdurchholz.de 02302/89856

Training diese Woche

20 Mai
Mo, 20. Mai von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Mo, 20. Mai von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Step-Aerobic

Anbau Horst-Schwartz-Sporthalle