Sommerselbstverteidigungskurs

Selbstverteidigungskurs beim TV Durchholz

Am Sonntag, den 20.08.2023, fand erneut ein Selbstverteidigungskurs statt. Die beiden Dozentinnen, die im TV Durchholz quasi aufgewachsen und durch ihr Studium weggezogen sind, reisten heute extra an – eine weiter als die andere: Charlotte aus Minden mit Meistergrad im Jiu Jitsu und Clarissa aus London mit langer auch wettkampferprobter Muay Thai Erfahrung.

Durch das konkurrierende verlockende Wetter fiel die Teilnehmerzahl leider nicht besonders groß aus und doch waren drei Stunden zu wenig. Zunächst angeregt analysierend wo Gefahren drohen, wie diese sich bereits in ihren Anfängen bemerken und dort bereist beseitigen ließen, gingen wir schnell dazu über sich selbst mit seinen präferierten Distanzen kennen zu lernen und potenzielle Angreifer wahrzunehmen. Auch ohne direkte Sonneneinstrahlung schwitzten wir beim Pratzentraining, zur Generierung von Kraft und Zielgenauigkeit bei Tritten und Schlägen. Die letzte Stunde konfrontierten wir uns mit komplexeren Abwehrtechniken und deren Kombinationen. Von der Befreiung aus Griffen an Hand und Arm bis hin zu gefährlichen Angriffen ohne direkte Fluchtmöglichkeit wie beispielsweise das Gewürgt-werden an der Wand.

Erschöpft, aber voller Ideen zur eigenen Abwehr verließ man letztlich die Halle und konnte letzte Sonnenstrahlen mit gestärktem Selbstbewusstsein genießen.