Wassergymnastik ist eine effektive und schonende Form des Trainings im Wasser, die sowohl die Muskeln stärkt als auch die Gelenke entlastet. Durch den natürlichen Auftrieb des Wassers können Bewegungen leichter ausgeführt werden, was die Wassergymnastik zu einer besonders geeigneten Option für Menschen mit Gelenkproblemen oder anderen körperlichen Einschränkungen macht.
| Jost Krieger |
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